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団子鼻は痩せる!鼻をシャープにする効果的な方法は3つ!

たかふみ
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ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。
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顔が痩せていても団子鼻だと、

丸いイメージになってしまいますよね。

 

誰しもが団子鼻にコンプレックスを持ち、

誰しもがシャープな鼻に憧れていると思います。

 

中には整形したいと

考える人もいるのではないでしょうか?

 

ですが、団子鼻も身体と同じように痩せるんです!

ビックリですよね~!

 

今回は、その方法を3つ紹介します。

 

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①全身ダイエットに励む

 

体重を落とすと、鼻の形も変わってきます。

 

これは実際に私が経験したことですが、

昔の写真と見比べるとかなり鼻の形が変わっています。

 

私は高校生の時、

人生での体重のピークを迎えていました。

 

マクドナルドでバイトをしていて、

お腹が空けばハンバーガーやポテトを

買って食べていたのですごく太っていました。

 

ですが、卒業と同時にバイトを辞め、

進学のために引っ越しをしたらなんと13kgも痩せたんです!

 

特に運動などはしていませんでしたが、

食生活の変化とストレスによって痩せたのだと思います。

 

最近久しぶりに高校の卒業アルバムを見ましたが、

明らかに卒業後の写真の鼻の方がシュッとしていました!

 

その頃はガラケー時代で、

SNOWなどの顔の形が変わるようなものはなかったので

詐欺とかではないですよ~!

 

②ツボ押しする

 

顔には鼻痩せに効くツボ2つあります。

 

1つめは、印堂(いんどう)という左右の眉間の間にあるツボです。

2つめは、迎香(げいこう)という鼻の両脇にあるツボです。

 

どちらも鼻づまりや鼻炎に効果のあるツボですが、

押すと血行が良くなるので鼻痩せに効果があります。

 

印堂は、親指と人差し指でつまむようにして押します。

迎香は、両手の人差し指で押して刺激します。

 

血行が良い状態でやると更に効果があるので、

入浴中や入浴後にするのがオススメです!

 

私は鼻ではなく、

足のツボ押しを入浴中にやっていますが、

「ついでに」という感じでできるので苦にならないですよ。

 

鼻の場合は、入浴後のスキンケアの時に

一緒にやると楽だと思います。

 

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③片鼻呼吸法をする

 

片鼻呼吸法はヨガでも使われている方法です。

 

片鼻だけで呼吸することで、

普段使わない小鼻の筋肉を使うので、鼻痩せすることができます。

 

~方法~

1 右手の親指を右の鼻に添え、右手の薬指と小指を左の鼻に添えます。

 

2 右手の親指で右の鼻を塞ぎ、左鼻で息を大きく吐きます。

 

3 左の鼻で大きく吸った後、

 右手の薬指と小指で左の鼻を塞ぎ、右の鼻で息を大きく吐きます。

 

4 右の鼻で大きく吸った後、

 右手の親指で右の鼻を塞ぎ、左の鼻で息を大きく吐きます。

 

5 3と4を10~20回繰り返します。

 

慣れるまでどちらで息を吸うか、

吐くのかゴチャゴチャして混乱しますが、慣れると簡単です!

 

リラックス効果もあるので、オススメです。

 

 

この3つの方法が私のオススメです!

 

①のダイエットは時間が掛かりますが、

全身的に痩せるのでスッキリして良い方法ですよ。

 

②と③はそんなに気合いを入れなくても、

コツコツ続ければ良いので楽だと思います。

 

そもそもどうして団子鼻になる?鼻にお肉がつく原因は4!

 

そもそも鼻に肉がついてしまう原因は4あります。

 

①遺伝・体質

鼻の形は鼻先の「大鼻翼軟骨(だいびよくなんこつ)」という軟骨で決まっています。

これは遺伝や体質によって形が変わってくるんです。

 

この軟骨が発達していると団子鼻になってしまいます。

よく親子で鼻がそっくりな人っていますよね!

 

これは、遺伝だったり、

同じ家庭で育つことによって

体質が似てくるということが関連しています。

 

遺伝や体質が原因の場合は、

ツボ押しやダイエットで効果がない場合があります。

 

この場合は、プチという鼻の中に

直接プラスティックを入れて矯正する方法や、

メイクでシャープに見せる方法が良いでしょう。

 

私は、youtubeでメイク動画を良く見るのですが、

鼻プチはサイズが合わないと痛くなる場合があるようです。

 

鼻の中に異物を入れるので、

神経質な人はメイクで鼻筋を整えるくらいが良いでしょう。

 

②筋肉が衰えている

鼻の筋肉が衰えてくると、鼻先が下がってきてしまいます。

そのせいで団子鼻になってしまうんです。

 

また、筋肉が落ちてしまうことで、

代謝が落ちてしまい脂肪がつきやすくなってしまいます。

 

③浮腫んでいる

生活リズムや食生活が乱れている人は、

顔と同じように鼻も浮腫んでしまいます。

 

鼻が浮腫むと、

丸くなって団子鼻になってしまうんです。

 

また、顔が浮腫むと鼻筋が埋まるので、

鼻がつぶれて見えてしまいます。

 

④鼻の脂肪は燃焼しづらい

普通に生活していると、鼻の筋肉を動かす機会はほぼないです。

 

そのため、鼻には脂肪がたまりやすく、

燃焼しづらいです。

 

また、鼻は体の全体の中でも小さいパーツであり、

少しでも脂肪がつくと目立ってしまいます。

 

まとめ

今回は団子鼻の痩せ方について紹介しました。

 

あまり動かさない部分

というところが厄介ですよね!

 

鏡を見れば絶対目についてしまう鼻ですから、

団子鼻になる原因を知り、きちんと解消できると良いですね!

 

努力をしていれば必ず変わります!

 

メイクや普段の生活も楽しくなると思うので、

ぜひ鼻痩せをしてみてくださいね。

 
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PS.
管理人のたかふみです。
 
20年間飲み続けた病院の薬が覚せい剤レベルでヤバいことを知りました。
ヤバいと思って健康について猛勉強したら、
日本にはウソの健康常識がはびこっていることが分かりました。
 
この事実、信じたくなかった...
でも本当だったんです。
 
例えば牛乳は飲んじゃダメ。
発ガン性や骨折のリスクがあるんです。
 
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