今飲んでいる薬は本当に必要ですか?

爪磨きや爪の手入れ方法と頻度やコツは?爪は意外と見られている!

たかふみ
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ADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。
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皆さんは爪の手入れをしていますか?切っているだけではありませんか?

爪の状態を見る事で、自分の身体の状況を知る事が出来るのです。

 

爪の筋や爪の弱さは、自分の体が悪いという健康状態を示す大切なサインなのです!

 

自分の身体を知るためにも、どのような手入れのやり方があるのでしょうか

また、どのくらいの頻度で爪の手入れをすれば良いのかを紹介しますね!

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爪の手入れでは保湿をすることも大切!

爪を手入れしている人もしていない人もいると思います。

 

ですが、やはり爪がきれいだと印象も良いです!

誰だってきれいで強い爪を保ちたいですよね!

 

手入れが出来ていないと、

  • 爪がぼこぼこ
  • 縦筋が入っている
  • 白っぽい
  • 二枚爪で弱い

など、色々な症状が見られることがあります。

 

このような爪はやはり印象として良くないです。

周りの人は、意外と手や爪を見ています。

 

女の人だと、ネイルや爪の状態を見ませんか?

 

私は、人の手や爪を良く見てしまいます。

ネイルが剥がれていたり、爪が伸びたままだったり、爪の色なども見てしまいます。

 

こういう人は少なくないと思います。

爪の状態は意外と見られているものなのです!

 

では、切るだけではなく、強くてきれいにするための爪の手入れは

どのようにしたらいいのでしょうか。

爪は保湿が大切

実は、爪も乾燥するんです。

二枚爪、ぼこぼこ、縦線などが見られる原因の一つが乾燥なのです。

 

爪も、髪や肌と同じように保湿をする必要があります。

ハンドクリームやオイルなどで手を保湿する時に、

一緒に爪にも保湿クリームを塗ると効果が出てきますよ!

 

特に爪の周りの皮膚にしっかり保湿クリームやオイルを塗り込んで保湿しましょう!

爪専用の保湿クリームもあるので、試してみると効果が期待できますよ!

ベースコートを塗る

保湿をしっかりした後にベースコートを塗るとさらに良い効果が出てきます。

これをしておけば、爪の手入れは十分ですよ!

やすりで磨く

やはり、爪をきれいにするならやすりで磨いて形を整えるのがおすすめですね!

 

皆さんも、やすりを使っているのではないでしょうか。

やすりで爪の手入れをすることで、爪の負担が軽減できます。

 

実は、爪切りで切る方法は爪と爪の根元の皮膚に負担がかかっているのです。

少し手間はかかりますが、やすりで磨いて形を整えておきましょう。

爪磨きはレシートで代用

爪の表面がざらざらで悩んでいる人は多いと思います。

爪の表面がピカピカできれいだと清潔感があって好印象ですよね。

 

実は、そんな爪の表面をきれいにできる身近なものが、レシートなんです!

買い物をすれば必ずもらうレシート。

 

いつもなら捨ててしまうものが、爪の手入れに効果的です。

レシートの表面の文字が書いてある方を使います。

それで爪を磨くだけで終わりです!

 

レシートの表面に小さな凹凸があるのですが、

その凹凸が爪をきれいに磨いてくれるのです。

 

縦線が気になる人は横向きに磨いてみてください。きれいな光沢がでてきますよ!

身近なもので簡単に綺麗にできるなんて、最高ですよね!

 

私もよく、レシートで爪を磨いていました。

テレビを見ながらなど、簡単に出来るのでおすすめです。

 

しかし、レシートによってあまり効果が見られないものもあるのは確かです。

色んな所のレシートで試してみてください!

爪の手入れはどのくらいの頻度ですればいいの?効果は?

毎日おこなってください!と言いたいですが、なかなか毎日は難しいし、面倒くさいですよね。

しかし、できれば爪の保湿だけは毎日おこなった方が良いです!

 

お風呂上りに毎日肌の保湿をすると同時に、一緒に爪の保湿もするだけでOKです!

だいぶ効果が違ってきますよ!

 

しかし、毎日爪を切ったり、磨いたりすることはおすすめできません!

爪への負担が大きくなってしまうので、切ったり磨いたりは調節したほうがいいですね。

 

また、爪の手入れをすることは、身体に直接関係はしていません。

しかし、頻繁に手入れをしていれば、今の身体の状態をある程度確認する事ができますよね!

見た目も大切ですが、自分の体の健康管理にも、定期的な爪の手入れは効果があります!

 

足の爪は手の爪より伸びるペースが遅いです。

そのため、手の爪より手入れをする頻度が少なくなります。

 

ですが、やはり保湿は手の爪同様、毎日行ってください!

 

裸足になると足の爪も見られているものです。

保湿も、やすりで形を整えることもおすすめします!

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まとめ

爪の手入れはとても大切です。印象も大事ですが、自分の健康管理にも重要なことです。

肌や髪の手入れをすると同時に、爪の手入れにも気を付けてみませんか?

 

・爪は乾燥する!毎日保湿を欠かさない。

・ベースコートで爪を強くする。

・身近なレシートなどで磨いてピカピカに!

・磨いたり切ったりするのは毎日しない。爪への負担をかけない。

・爪の手入れで自分の身体の健康管理!

 

爪の手入れできれいで強い爪を目指しましょう!

清潔感のあるきれいな爪は好印象ですよ!

 

 
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PS.
管理人のたかふみです。
 
20年間飲み続けた病院の薬が覚せい剤レベルでヤバいことを知りました。
ヤバいと思って健康について猛勉強したら、
日本にはウソの健康常識がはびこっていることが分かりました。
 
この事実、信じたくなかった...
でも本当だったんです。
 
例えば牛乳は飲んじゃダメ。
発ガン性や骨折のリスクがあるんです。
 
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良かったら登録していただければと思います。
 

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