頭皮のかさぶたをはがすのが楽しいと感じる人はすぐやめて!その理由は?

頭皮にかさぶたが出来た時、

ついつい剥がしてしまって血が出た!

 

それを何度も何度も繰り返す・・・。

そんな経験ありませんか?

 

頭でなくても、手や足のかさぶたを繰り返し、

剥がしてしまうこともあるでしょう。

 

この行動はすぐにやめてください!

 

エスカレートすると

大変なことになる可能性があるんです!

 

今回は、その理由ややめる方法について紹介します。

 

頭のかさぶた剥がしをやめないといけない理由は、皮膚むしり症になるから!

 

なかなかやめられないかさぶた剥がし。

実は皮膚むしり症の前兆かもしれません!

 

その名の通りといった感じですが、

この病気は精神疾患です。

 

皮膚を引っかいたり、

むしったりする行為を繰り返す病気です。

 

部位としては、顔や手が一般的だといわれています。

 

しかも、手で引っかいたりむしるだけでなく、

なんとピンセットなどの道具を使って

自分を傷つけてしまう人がいるんだとか!

 

恐ろしいですよね～。

 

この記事を書いているだけで、

顔や手足がむずむずしてきます。

 

この病気、実は引っかいたりむしったりすることを

楽しんでいるわけではないんです。

 

やめようと思ってもやめられない!

と感じているんです。

 

頭皮のかさぶたを剥がすのが楽しい

と思っているそこのあなた、

血が出たりすると後悔していませんか?

 

心の底から楽しんでやっているわけじゃない!

でもやめられない。

 

こんな心情ではないかと思います。

 

皮膚むしり症は、

強迫性障害（強迫観念と強迫行為の繰り返し）

というものに分類されます。

 

強迫観念とは、

自分の意思とは違って何度も襲ってくる不快なものです。

 

強迫行為とは、

「〇〇せずにはいられない!」と行為に及んでしまうことです。

 

考えただけでも辛いですよね。

 

では、どんな人がなりやすいかといいますと、

最も多いのは青年期の女性です!

 

そしてビックリなのが、

ストレスが大きすぎて発症するというわけではないんです!

 

ストレスがない時に発症することが多いんだとか・・・。

治療は薬物療法と心理療法で行われます。

 

このお話を聞くと、

「じゃぁどうすればいいんだ～!」と困ってしまいますね。

 

ただ、全てがこの精神疾患につながるというわけではないので、

安心してくださいと言いたいところですが、

そういうわけにはいきません!

 

他にもあなたへの影響が出てくるんですよ!

 

かさぶたを剥がしてしまうことによって出てくる影響は、

・傷がいつまでたっても治らない

・繰り返し剥がすことで跡になってしまう

・手に付着していた細菌に感染して炎症がひどくなる

このような影響があります。

 

跡になったところからは、

毛髪が生えなくなってしまうリスクもありますから、

見た目の面でも大ダメージを受けるかもしれません!

 

今すぐにかさぶた剥がしはやめてくださいね!

 

かさぶたを剥がす癖をやめるためにできることは2つ!

 

かさぶたを剥がす癖をやめるために

できることは、2つあります。

 

1つ目は、かさぶたを剥がす回数を減らすことです。

しかも一気にではなく徐々にです!

 

一気にやめるとストレスが莫大に溜まってしまいますが、

徐々に回数を減らすことで

「かさぶたを剥がしたい!」

という衝動やストレスを減らすことができ、

我慢できるようになります。

 

一気にやめる方が良いと

思っていましたが、意外ですよね~!

 

2つ目は、かさぶたを触る代わりになる

新しい仕草を発見することです。

 

例えば、頭に手がいきそうになってしまったら

手をギュッと握るというのが良いと思います。

 

頭に手がいかないようにすれば、

かさぶたを剥がすこともないですからね。

 

あとは、深呼吸をするというのも良いでしょう。

 

これは禁煙にも使われる技なので、

結構効果があると思いますよ。

 

私も子供の頃に、足のかさぶたを剥がすのにハマッていましたが、

親に「やめなさい!」と怒られながら、

徐々に治していった記憶があります。

 

その時も、かさぶたを剥がす代わりの

行動をしていたような記憶があります。

 

子供の頃のことなのでしっかりとは覚えていませんが、

何か他に楽しい遊びを見つけて、

代替行動を取っていたような気がします。

 

かさぶたを剥がさないようにしたのに、

なかなか皮膚がよくならない場合は、

他の病気が潜んでいるかもしれませんので、皮膚科を受診しましょう。

 

まとめ

とにかく頭皮にかさぶたが出来ていても

剥がすクセはやめましょう!

 

頭皮だけでなく手や足もダメです!

 

「あ～無意識にかさぶた剥がしちゃってる。」と自覚がある人は、

やめるための行動をとってみてくださいね。

 

必ずやめられますよ!

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