旦那から漂う臭い!耐えられないこの臭いを何とかするにはコレ！

臭いって、ダイレクトに伝わりますよね。

 

毎日、生活を共にする旦那から悪臭が漂ってきたら、

もう一緒の部屋で過ごすのも嫌になってしまいます！

 

微妙に距離を置いたり、さりげなく違う部屋に移動したり、

夫婦の間にすき間風がびゅうびゅう吹いてしまいますね。

 

かといって、臭いってデリケートな問題ですから、

「あなた、臭いわよ！」なんて旦那にも言えない…。

 

そこで、旦那の臭いに耐えられない毎日を過ごしているあなたに、

どうすればいいのか解決方法をご紹介します！

 

旦那の臭いを何とかする方法５選！

 

臭いの原因は色々あるのですが、

まずは臭いを出さないようにすることが重要です。

 

せっせと、旦那の衣服や枕カバーを洗っていても、

臭いを解決しないといたちごっこになってしまいますからね。

 

①食生活を見直す

肉食動物は草食動物に比べると、獣臭さが強いんです。

 

旦那の食事って、肉中心になっていませんか？

脂っこいものばかり、食べていませんか？

 

心当たりがあれば、

野菜や果物の量を増やしましょう。

 

オススメは、一度にたくさん摂れるスムージーです。

わが家でも、時々作って飲ませていますよ。

 

②ストレスはたまってない？

意外かもしれませんが、ストレスも臭いの原因になるんです。

 

身体に疲労やストレスが溜まると、

アンモニアが発生して、臭いの原因を作ってしまいます。

 

疲れやストレスは、こまめに解消していきましょう。

 

③コーヒー習慣を緑茶に変える

実は、コーヒーを飲み過ぎると、臭いを増長させてしまうんです。

そこで、カテキンを多く含む緑茶を飲むようにしましょう。

 

カテキンは抗菌作用が強いので、口臭も防いでくれますし、

体の中で臭い物質を作るのも防いでくれるのです。

 

④めかぶを食べよう

普段から、海藻は摂っていますか？

 

なかでもめかぶに含まれる「フコイダン」という物質は、

体内の臭い物質を吸収して、外に出してくれる働きをするんです。

 

これはもう、絶対に押さえておきたい食材ですね！

 

⑤歯磨きはきちんとできている？

意外に見落としがちなのが、歯磨きです。

 

「毎日磨いてる！」と言っても、

正しい磨き方が出来ていなければ、臭いの原因になってしまいますね。

 

正しく磨けているか、チェックしてみましょう。

 

体臭・口臭の原因とは

 

臭いがあるのは、男性も女性も一緒ですが、

男性の方が臭いを指摘されることが多いです。

 

それは、女性の方が

臭いに敏感だからだと思います。

 

女性はエチケットとして、

臭い対策をしっかり取りますよね。

 

でも男性は、私が見る限り、

結構ずぼらな人が多いです。

 

では、どうして体臭や口臭がするんでしょうか。

 

臭いの原因には、次のことが考えられます。

・食べ物

・加齢臭（これについては、次の項目でご説明します）

・タバコ

・便秘がち

・内臓が弱っている

・不規則な生活

 

食べ物によって、体臭は強くなることがあります。

 

先に述べたコーヒーもその一つで、

その利尿作用により口が乾き、口臭のもとになるのと、

汗腺を刺激するので、腋臭を強くしたりもするんです。

 

カレーなど刺激物も、臭いの原因になります。

 

タバコは、もう体中の毛穴から臭いを出している気がしますね。

 

私の旦那も喫煙者なので、

通り過ぎるとタバコ臭をまき散らしています。

本当に、迷惑です。

 

便秘になりやすいと、体の中にガスが溜まっているので、

臭いやすくなりますね。

 

内臓が弱っている時も、

口から腐った卵みたいな臭いがします。

 

不規則な生活は、ストレスや疲労のもとです。

 

これは臭いの原因となってしまうので、

生活を見直す必要がありますね。

 

私の旦那も、疲れが溜まってくると口臭が強くなります。

疲労のバロメーターになっているくらいです。

 

たかが臭い、と侮らず、

健康のためにも、その原因をしっかり見極めておきましょう。

 

旦那から加齢臭がし始めたら「さりげなく伝える」が大切！

 

４０を過ぎると、男性は特に加齢臭が気になってきますね。

加齢臭は、「ノネナール」という臭い物質が増えることで起こります。

 

主に上半身から臭いやすく、

・頭

・耳の後ろ

・首の後ろ

・背中

・胸

・脇

が要注意ゾーンです。

 

におわせないためには、こまめに汗や皮脂を拭き取ったり、

ノネナールの分泌を抑えるビタミンＣやＥなどを積極的に摂りましょう。

 

自分の臭いって意外に気づかないものなので、

旦那に加齢臭を感じるようになったら、

それとなく家族から伝えてあげる必要があります。

 

でも、ダイレクトに、

「加齢臭がするよ」なんて言うと、

旦那のプライドは傷ついてしまいます！

 

ここはさりげなく、

・あくまで一般論として話す

・「私が言われてしまった」と、自分のこととして話す

など、やんわりと旦那の意識を導くようにしましょう。

 

まとめ

旦那から漂う臭いに、もう耐えられない！と思ったら、次の対策を取りましょう。

・臭い対策には５つの方法がある ・臭いの原因を探って、対策方法を練ろう ・加齢臭はあくまでソフトに伝えるようにする

 

私も、旦那が疲れて口臭がきつくなったら、

「最近疲れてるのかな？普段は全然臭わないのに、

今日はちょっと息に臭いがあるよ」

という風に伝えています。

 

今のところ、それで嫌がられたことはないので、

セーフな表現なんでしょうね。

 

何にせよ、臭いは健康のバロメーターとも言えます。

これを機会に、旦那の日常生活を見直してみませんか？

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