職場で孤立?新人さんがなかなか馴染めない原因と解決策は?

新社会人の人や、新しい職場に配属された新人さんの場合、

なかなか職場に馴染めなくて悩んでなどいませんか?

 

誰でも最初は緊張してしまいますよね。

新しい職場に馴染めず、孤立しているように感じて悩んでいる人は、

少なくないのではないでしょうか。

 

疎外感を感じて、一人で悩んで辞めてしまう前に、

一度自分自身を振り返ってみませんか?

 

なぜ孤立してしまうのか、、、

 

その原因は職場の雰囲気や環境はもちろんのこと、

自分自身にも原因があるかもしれません。

 

なぜ職場で孤立してしまうのか。

その原因と対策はないか調べてみました。

職場で孤立してしまう新人さんの原因はこの３つ

職場で馴染めない原因は主に三つあります。

おそらく馴染めていないと感じている人に、共通して言えることではないでしょうか。

1. 人間関係

職場での人間関係に悩む人はたくさんいると思います。

理不尽な上司や同僚とうまくいかないなど、

一度不満や不安を感じると、毎日の仕事が憂鬱になってしまいますよね。

 

人間関係は自分が仕事を毎日していく上でとても大事になってきます。

 

いくら仕事がきつくても、人間関係が良い職場であれば、

皆で助け合い、辛いことも乗り越えられると思います。

 

人間関係が良ければ、ストレスを感じることもなく、

相談し合えて楽しい雰囲気の中で働くことができますよね。

 

職場の人間関係は、新人さんが孤立してしまうか

そうでないかの大きな原因一つといえますね。

2. 職場の方針や環境

職場によって様々な方針が存在しますよね。

 

方針や会社のルールが自分に合わないと思っていると、

皆と共感できずに、孤立してしまう原因になっているかもしれません。

 

自分の考えが通らない、自分のアイディアなどが理解されないと、

職場の皆と価値観が合わないと感じてしまうかもしれませんね。

 

また、飲み会が多いことや必ず参加しなければならないというような職場であっても、

ストレスが溜まってしまいますよね。

 

断ったらそれこそ孤立してしまう。

不安やストレスの原因になりますね。

3. 自分自身の問題

職場での人間関係や方針、雰囲気が問題とされること以外に、

自分自身に問題がないか考えてみたことはありますか?

 

職場で孤立してしまう原因は、

新人の自分にあるかもしれないということを一度振り返ってみましょう。

 

職場の方針や職場の人たちに、意見や考えが合わない人がいるのは当然です。

価値観は人それぞれです。

 

そんな中、なかなか馴染めず孤立している原因を、

人や会社のせいにしていませんか?

 

自分の意見ばかり押し通していたり、人の話や考えを聞かなかったりしていると、

もちろん周りから距離を置かれるのは仕方ないかもしれません。

 

自分の考えが全てではありません。

 

自分と価値観が合わないと勝手に決めつけて、

自分から孤立してしまっていることも少なくありませんよ。

 

コミュニケーションがなかなか上手く取れない、

などという人もいるでしょう。

コミュニケーションが苦手だからといって、挨拶を怠っていませんか?

 

挨拶はとても大切なことです。

 

コミュニケーションが苦手だからといって、挨拶をしなかったり、

空気を読まずに自分勝手な行動や言動をしていると、孤立してしまう原因なってしまいます。

職場で孤立しないために自分にできることは?

 職場の人間関係や方針などは、

自分自身だけではどうにもできないことはありますよね。

そんな時は、自分だけで抱え込まないで下さい。

 

誰でもいいので、相談したり話してみるだけで、心が楽になりますよ。

 

自分だけでは変えられないことでストレスを溜めて、

仕事を辞めてしまう前に、頼れる人に相談してみましょう。

 

しかし、孤立してしまう原因が、

もし自分自身にあるのであれば見直すことができます。

 

どうして職場で孤立してしまうのか、

自分自身の原因を考え、どうすれば良いか考えてみましょう。

・自分から笑顔で挨拶をする

コミュニケーションをとるのが苦手でも、

自分から行動できなくては何も変わりません。

 

まず、挨拶から始めてみませんか?

 

ただ、暗い表情でボソボソと挨拶するのではありません。

暗い感じで挨拶すると、距離を置かれてしまう原因になります。

 

新人ならなおさら、自分から元気よく笑顔で挨拶してみましょう!

 

相手も自分も、気持ちよく仕事を始められるかもしれませんね!

 

私も新人の頃は、緊張して早く職場になれたいとばかり思っていました。

転職した先の職場は女性が多く、正直ドロドロしていたこともありました。

 

しかし、どんな状況でも、自分から笑顔で挨拶をしていくと

ちゃんと笑顔で返してくれ、孤立するということはなかったです。

 

改めて、挨拶は一日の始まりで大切なことだと感じましたよ!

                             

・相手の意見や話を聞く

自分の考えをしっかり持つことは大切です。

しかし、その考えを自分勝手に押し通しすぎてしまうと、

相手や周りの人は嫌な思いをします。

 

まず、新人の自分が相手のことをしっかり考えて話を聞きましょう。

相手の話も理解しようとする努力が、孤立を遠ざける一歩になるかもしれませんね。

 

また、嫌なことがあるとすぐに表情に出てしまう人も、

孤立する原因となってしまうかもしれないので、気を付けた方が良いですね。

 

最初は難しいかもしれませんが、

まず自分自身を見直す努力から始めたら、何かが変わりますよ。

まとめ

自分が新人で、職場で孤立してしまうのは耐えられないですよね。

人間関係や職場の方針は、自分だけで変えるのはなかなか難しいものです。

 

一人で悩んでストレスを溜める前に、誰かに相談してみましょう。

共感してくれる人がいるだけで、気持ちが楽になるものです!

 

自分自身が原因であるのであれば、まず自分の行動を見直していきましょう。

 

・挨拶は自分からしっかりしているか

・自分勝手な行動はしていないか

・相手の話や意見を理解しようとしているか

 

見つめ直すことで何かみえてくるかもしれませんね!

 

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