元彼を忘れるまでの期間ってどれくらい?気持ちを整理するにはこれ!

大好きだった元彼のことが、時間が経ってもまだ忘れられない…。

そんな、つらさを抱えていませんか？

 

いい加減に頭を切り替えたいのに、

元彼のことばかり考えてしまって、新しいことに踏み出せないでいる自分。

 

何とかしたいですよね？

早く、忘れたいですよね？

 

どれくらいの時間が経てば、元彼を忘れられるのか、

また気持ちを整理する方法についても、ご紹介していきます。

 

これを読めば、あなたの気持ちも少しは楽になりますよ。

 

元彼を忘れるのに掛かる期間は思いの深さに関係する？

 

私は昔、大好きだった彼氏に、突然振られたことがあります。

 

ケンカが増えたな、とは思っていたんですが、

まさか別れを切り出されるとは思ってもいませんでした。

 

付き合っていた期間は、１年くらい。

 

その後、私はなかなか彼を忘れることが出来ず、

結局２年近く引きずることになりました。

 

元彼を忘れる期間は、人それぞれだし、

ケースバイケースですが、

だいたいどれくらい掛かるのか、気になりますよね。

 

あるアンケート調査によると、

男女ともに元恋人を忘れるのに掛かった時間は、

・全く引きずらなかった　約３割

・３ヶ月未満　約２割

・３ヶ月以上かかった　約半数

という結果が出ています。

意外にみんな、引きずってしまうんですね。

 

元彼を引きずってしまうのは、

その彼に対しての想いが深かったからです。

 

それだけ、彼のことが大好きだったんですね。

 

大好きだった彼を、別れたからといって、

すぐに頭を切り替えて忘れられるはずがありません。

 

まずは、自分の気持ちを認めてあげましょう。

 

私の友人にも、元彼を引きずってしまって、

３、４年くらいずっと新しい恋に踏み出せなかった女性がいました。

 

想いが深いほど、

引きずってしまう期間も長くなるんでしょうね。

 

そんなに人を好きになれた経験は、

素晴らしいことだと私は思いますよ。

 

元彼を思い出すのもつらいのにまだ忘れられない原因とは

 

元彼のことなんて、思い出すのもつらいのに忘れられない。

その原因として、次の３つが考えられます。

 

①別れ方に納得していない

　元彼とは、どんな別れ方をしましたか？

　ケンカ別れ？

　すれ違い？

 

　どちらから切り出したかよりも、

　どういう風にして別れることになったのか、

　そこに納得がいっていないと、なかなか忘れられないんですね。

 

　気持ちの整理がつかない原因となります。

 

　それなら思い切って、

　もう一度、元彼と話をしてみるのも一つの方法です。

 

　別れた理由に納得がいけば、気持ちも落ち着くはずですよ。

 

②元彼との思い出を美化してしまっている

　「彼はとても優しかった」

　「彼はあんなに私を好きだと言っていたのに」

 

　元彼との思い出は、時間が経てば経つほど、

　どんどん美しいものに変わっていきます。

 

　付き合っていた当時は嫌だと感じていた事が、

　きれいさっぱりなくなってしまうんです。

 

　こうなると、元彼は理想の男性となってしまい、

　忘れることなんてできなくなってしまいます。

 

　ここはいっそ、彼の記憶をもう一度さらっと思い起こしてみて、

　不満に思っていたところまで思い出してみましょう。

 

　決して、理想通りではなかったはずですよ！

 

③元彼の動向をチェックしてしまう

　別れた後も、うっかりＳＮＳなどで繋がったままになっていませんか？

　そうすると、彼の生活をつい見てしまったりします。

 

　彼はもう過去になってしまっているのに、

　彼の現在の姿を追いかけてしまうと、いつまでも未練が残ってしまいますよ。

 

　勇気を出して、つながりを絶ちましょう！

 

原因を整理すれば、

気持ちもスッキリしてきますよ！

 

元彼を忘れて気持ちを入れ替えるための方法

 

元彼を忘れるには、ある程度の時間が必要な時もあります。

でも、その時間が苦痛な時はどうすればいいのでしょう。

 

私がオススメしたいのは、

・友達との予定をぎっしりと入れる

・新しい趣味を見つけるために、習い事の資料を集める

・一人でいろんなところに行ってみる

などの方法です。

 

とにかく、部屋の中で一人で膝を抱えこむ状況を作らないことですよ！

 

友達とワイワイしていると、

気分も紛れますよね。

 

騒がなくても、今のつらい気持ちを

聞いてもらうだけでも、だいぶ楽になれます。

 

自分の気持ちを言葉に出すって、

気持ちを整理するのに効果があるんですよ。

 

趣味は、元々のものでも良いんですが、

元彼との思い出とかぶってしまうこともありますよね？

 

なので、新しい世界を開くことをオススメします。

 

私は、読書が一番の趣味なんですが、

引きずった元彼からプレゼントでもらった栞があり、

それを見るのがつらかったです。

 

新しい何かを始めてみようと、英会話教室に通い出したら、

そこで新しく友達もできましたよ。

 

一人でお出かけも、

結構気分転換になるんですよ。

 

今までは二人で出かけていたけど、

一人で行動することで、色んなことを発見することもできます。

 

それに、計画を立てたり、

行き先について調べたりするだけでも、かなり気が紛れるんです。

 

私はこれで自信を付けたことで、立派なおひとり様と化してしまい、

北は北海道、南は沖縄まで行ってきましたよ。（笑）

 

それでもその後、今の旦那と出会えました。

 

今はつらくても、元彼を吹っ切れたら、

ちゃんと次の恋愛に進めますからね！

 

まとめ

元彼を忘れるには、どれくらいの時間が掛かるのかについて、ご紹介してきました。

・元彼への想いが深いほど、時間は掛かってしまうけど、それを認めてあげよう ・元彼を吹っ切るための方法３つを試してみよう ・元彼を思い出してつらい時は、気持ちを別の方向に向けてみよう。

 

失恋を引きずってしまうのは、

それだけ彼を好きだったからなんです。

 

無理に、忘れようとしなくてもいいんですよ。

 

時間が解決してくれる、というのは、

多くの女性が体験していることですからね。

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