元彼を思い出すとこんなに苦しい!終わった恋へのモヤモヤにサヨナラしよう!

別れてしまった彼氏の事を、思い出しては胸が苦しくなってしまう…。

そんな経験、ありますよね？

 

数カ月ならともかく、

年単位で時間が過ぎているのに、

元彼のことが頭を離れてくれないなんて、苦しすぎます。

 

私も、そんな苦い失恋がありました。

 

今回は、私の経験も交えながら、

終わった恋にどうすれば決着を付けられるのかを、ご紹介します。

 

元彼を思い出して苦しいなら、無理に忘れなくてもいい

 

忘れられないことを、無理に忘れる必要はありません！

忘れようと努力して、できることではないからです。

 

私は学生時代、

大好きだった彼氏にフラれてしまったことがあります。

 

相手は、同じサークルだったので、別れた後も顔を合わせることが多く、

忘れられるものではありませんでした。

 

サークルをやめようかとも思いましたが、

友達が親身になって寄り添ってくれたので、

やめずに続けることができたんです。

 

忘れられないなら、

いっそ、どっぷり思い出に浸ることもアリだと思いますよ。

 

その時は、一人でいないで、

仲の良い友達と一緒にいることをオススメします！

 

私は、友達に何度も何度も、元彼の話をしました。

友達は、黙って聞いてくれました。

 

話しているうちに、少しずつですが、

気持ちの整理ができていき、

だんだんと湿っぽい思い出話も、笑い話になっていったんですね。

 

例えば、一緒にご飯を食べたお店も、

別れた当初は入れなかったんですが、時間が経つと、

「そう言えば、彼、ここはハンバーグで有名なお店なのに、

いっつもカレーしか頼まなかったんだよ。もったいない！」

と笑って話せるようになっていました。

 

今、どうしてもつらい、という時は思い切って、

ものすごく不便な離島や海外へ旅行に行くという方法があります。

 

便利な所や、

元彼と一緒に行った場所は、ＮＧです。

 

不便な場所や、言葉が通じにくいところなら、

元彼のことなんか考える余裕はなくなっちゃいますよ。

 

それに、新しい自分を発見できたり、

かなり大きな気分転換ができます！

 

失恋ではなかったのですが、

私は以前、親友と大ゲンカをしてしまって、

かなり落ち込んだことがありました。

 

その時に、唐突に思いついて、北海道に行ったんです。

 

ツアーではなくて、宿泊先を押さえただけのシンプルな旅行だったので、

レンタサイクルで一日観光したり、

ふらっと思いついた場所に立ち寄ってみたりと、

行き当たりばったりでした。

 

でも、おかげで悩んでいる自分をパーッと開放でき、

発想の転換ができましたよ。

 

帰ってからしばらくして、

親友とは仲直りもできました。

 

時間が解決してくれる、

というのは、本当だと思います。

 

その時間は人によって違うので、

数カ月だったり、１年以上だったりしますが、

必ず、気持ちが落ち着く時はやってきます。

 

忘れなくても良いんです。

 

その恋は、思い出の一つとして、

大切にしまえるようになりますから。

 

元彼に対してイライラ！腹が立つのは我慢していたから

 

違う意味で忘れられない元彼、というのもありますよね。

 

・何であんな人と付き合ったのか分からない

・今思い出してもムカつく

・あの時のこと、今でも許せない

なんて気持ちが、いつまでも残っているからなんですね。

 

女性って、怒りが継続してしまうんです。

 

その時はやり過ごせても、時間が経ってから、

何かのきっかけで思い出すと、

「やっぱり腹が立つ！」と再燃してしまうんですね～。

 

それは、例えば、

・彼氏に浮気された

・いつもいい加減なことばかり言っていた

・お金や時間にルーズだった

・上から目線でエラそうだった

などの理由が考えられます。

 

思い出してイライラするのは、

あの時にグッと我慢した自分を解放できていないからじゃないか

と思うんですよ。

 

いくら元彼にムカついても、

もう別れてしまった相手です。

 

過去の事は、どうしようもないですよね。

きっと、それが分かっているからこそ、腹が立つんですけど。

 

それなら、あの時に頑張った自分をいっぱい褒めてあげましょう！

 

「あの時に許してあげていた私は、良い女！」

「あの経験があるから、私は許容量の大きい大人になれたんだ」

 

マイナスの経験も、

プラスに変えることが出来るんですよ～！

 

良い女になれたら、

次はもっと良い恋ができるはずです。

 

元彼が気持ち悪くて吐き気がする！別れて正解！

 

彼氏の正体というか、実態を知って恋が冷めてしまい、

別れてしまったパターンですね。

 

気持ちは冷めたけど、

「あんな男とは思わなかった、きもっ！」

という嫌悪が残ってしまって、

男性を見る目が偏見に満ちてしまうこともあるかもしれません。

 

私は前に、ものすごくお母さんラブな男性と付き合ったことがあります。

言ってしまえば、マザコンですね。

 

親御さんを大切に思う気持ちは、

とても大切です。

 

でも、彼の場合は、

お母さんにべったりだったんですね。

 

私よりもかなり年上だったんですが、

彼がお母さんを「ママ」と呼ぶのを聞いた時は、正直引きました。

 

・お母さんが残したご飯を食べる　→　同僚で母親世代の社員が残したものも貰っていました！

・お母さんと一緒の布団で寝る

・付き合っている彼女の前で、「ママ」を連呼しながら電話する

 

まさか、こんな人とは思わなかったんです！

 

その後、しばらくして彼とはお別れしました。

 

他にも「気持ち悪っ」と吐き気がしてしまうパターンとしては、

・赤ちゃんみたいに甘えてくる

・ストーカーまがいのことをされた

・ディープな趣味に付き合わせようとしてきた

などがあるでしょう。

 

そんな彼の正体に気づかず、

付き合ってしまった自分が恨めしくなってしまいますね。

 

でも、もうお別れしている以上、彼はあくまで元彼です！

完全な他人なんですから、忘れてしまいましょう。

 

嫌なことは、忘れるに限ります。

 

まとめ

元彼との記憶が苦しい。

そんな経験は、誰しもあると思います。

・元彼への気持ちが残っているなら、無理に忘れようとせず、周りに支えてもらったり、気分転換をしよう ・元彼に今でもムカついてしまうなら、その時に頑張った自分をほめてあげよう ・気持ち悪い元彼の記憶は、抹消すべし

 

元彼の記憶は、もう過去のものなんです。

 

時間が経てば、気持ちの整理もついてきますから、

それまでは自分の気持ちを癒して、

次の恋に出会える時を待ちましょうね。

 

立ち直れた時には、

もっとステキな女性になれていますよ！

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